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夜9時まで起きるコツを教えてください

2021/02/23 09:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

どうでも良いようで 今の1番の悩みが “ 夜9時までどうやれば起きていられるか “ 昨年生まれた 孫の話ではありません55歳オヤジの 真剣な悩みですコロナ禍の今 自宅と会社の往復で 早ければ 6時30分頃には 帰宅それから 軽く運動をしたり 軽くビールを飲みながら 食事をしても 時刻は 8時前後缶ビール一本とは言え アルコールも入り良い気分で 部屋でくつろいでいると 眠気が襲ってきてこのところほぼ毎日眠気の...続きを読む
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