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NW11の日記〜どこにでもいる57歳男が感じること思うこと

九州温泉道温泉日記・サガン鳥栖観戦記・テレビラジオの話・大好きな佐賀の話etc 日常感じる素直な思いやふと感じるささやかな幸せを綴ります。嫌なことをはさっさと忘れて楽しいことはいつまでも心の中に。まだまだこれから57歳!
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やっぱりスポーツジム入会しました@余暇のお楽しみ

散々 悩みましたが5年ぶりに スポーツジムに入会しました コロナ禍以降 プログラムも 短時間に簡素化されたりYouTubeでも ジム並みの いろんなエクササイズ動画が上がっていたり 。。。スポーツジムに 入会するモチベーションが今一つ 盛り上がってこなかったのですがきちんとした施設で 定期的に運動する習慣を 身に着けるには やっぱりジムかな 。。。そんな思いが勝って今週 5年ぶりに 自宅近所の スポーツ...

残念ながら

ここ数年プライベートの 楽しみだった スポーツジム 鹿児島に転勤してからも 近所の スポーツジムに 入会して 汗をかいていたのですが先日残念ながら 退会することにしました夜の予定が多くて なかなか 時間が作れなったこともあるのですが大きな理由は そのジムの プログラム福岡時代はエアロビクス や ZUMBA と いった ダンス系 の レッスン やヨガ や ピラトゥス と いった リラクゼーション系 ...

テンション高し

こちらの 暮らしでも生活 の メリハリに なっている スポーツジム仕事の 兼ね合いで なかなか 思い通りに 通えていないのですがそれでも週に 1~2回程度は 顔を出し いい汗を かいていますがこちらの ジムには ちょっとした 違和感がそれは全般的に インストラクター の テンションが 高いこと頑張り系の プログラムが 多いせいなのかも しれませんがレッスン の 負荷が かかって ” しんどいな ~...

気合いが違う

鹿児島 に 引っ越してからも福岡時代 の ライフワークであった スポーツジム に 入会して気持ち良い 汗を 流しているのですがこちらの ジムに 通っていると 微妙な 違いを 感じますそれは気のせいか 鹿児島の スポーツジムでは” 頑張り系 ” の レッスンプログラム が 多いということ平日 の 夕方は仕事帰り の サラリーマン や OLさんが 集まりやすい 時間帯なので 恐らくそこそこ の ジムで 人...

ジムにも入会

かれこれ 一か月転勤 に 伴う 引継ぎ や 送別会 や 歓迎会等々出張 や 夜の 宴席 も 多く不規則 & 不健康 な 毎日を 過ごして いたのですが引っ越しも 終わり 生活も 徐々に 通常モードに 切り替えようと 思っている この頃福岡での 生活でも大きな ウエート を 占めていた スポーツジム に 新任地でも 入会祝日の 月曜日初めて スタジオプログラム に 参加 を してみましたかれこれ 4...

上から下まで

上から 下までこんな感じ の ズンバ の ウエア を ビシッと 身にまとったこんな感じ の 金髪おじさん最近こんな ノリノリ の ズンバおじさん を ZUMBA レッスンで 見るのが このところ の ちょっとした お楽しみ年の頃は恐らく 60歳前後 と 思われますが ノリ は 二十代 の それズンバ歴 が 長いのか 歌詞 も ご存知 の ようで 英語 スペイン語 の 楽曲 を 大きな声 で シャウトさ...

日曜日なのに珍しく

土曜日 は 田舎ドライブ と 温泉 と サガン鳥栖日曜日 は 近所 の ジムで ダンスのレッスン これが ここ数年 の 週末 の ルーティーンですがこの日曜日 は 普段とは ちょっと違った 場所で 過ごすことにバスで 最寄りの駅に 向かいそこで 天神行き の 電車 に 乗り換えて 福岡天神 某ビル の 最上階へ向かった先は日曜日 に お邪魔をしている スポーツジム の 姉妹店実は 今週毎週日曜日 ...

三週間のブランク

月曜日久しぶりに KUMIKO IR の ヨガ の レッスンに 参加が ここ最近月曜日 は 仕事 の 関係 で 何かと 予定が 入ってしまいかれこれ 三週間ぶり の 参加  レッスン が 始まりストレッチ や いろんなヨガ の ポーズ に トライたった 三週間 の ブランクなのですがそれまでは どうにかこうにか 形に なっていた ポーズ が どこか ちぐはぐ” 捻じれない ” ” 曲がらない ” 軽いストレッ...

やっぱりヨガの先生は

ヨガ の レッスンに 通い始めて かれこれ 1年強烈に 硬かった 51歳 オヤジの 身体も わずかばかり の 柔軟性が 身に付き意識的 に 呼吸 を 深くしたり 背筋 を ピンと 伸ばすことを 気にするように なりいいことづくめの YOGA なのですが何よりも ありがたいのが週に 数時間穏やかな 気持ちで 頭を 空っぽにできる リラックスタイム を 手に入れたこと” 目を閉じて 呼吸を 深くして リラ...

穴が開いた

いつもどおり に スポーツジム で 着替えていたら スニーカー に ” 穴 ” を 発見 かれこれ 2年以上スポーツジム で 私の 足 を 守ってくれていた この スニーカーとても 軽くて 履き心地も 良い お気に入りの 一足だったのですが左足 の 小指側 に まさに ” 小指大 ” の 穴が ・・・・・それ以外 の 部分 は大きな痛みも ないので なんとか この穴を 塞げないかと いろいろ トライを...