” 腰が凝っていて 疲れが溜まっているな～ ” と 思っていた 矢先 土曜日の朝 ふと 前屈みになった瞬間 右腰に ” 鈍く激しい痛み ” が 襲ってきました 数年ぶりの ” ぎっくり腰 ” 全く動けなくなる程の 重症ではなかったのですが 服を着るのも 靴を履くのも 全ての動作はスローモーション 寒い寒い冬の朝 単身赴任のオヤジが 一人 部屋で顔を歪める様は まさに悲劇 この時ばかりは 本当に 自分が可哀想に思え...
Top Page › Category － 平凡な日常・自分自身のこと
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これといった 特技がない私ですが 強いて ” ひとつ特技を挙げろ ” と 言われたら目覚ましが 無くて も” 起きなければいけない時間に きちんと 起きることができること ” 普段は" 朝5時半から６時前後 ” に 目が覚めるのですが ” 朝４時に起きろ ” と 言われたら 大体 その３０分前には 目が覚めるし ” 朝８時まで ゆっくり寝ていいぞ ” と 言われたら その時間まで熟睡しています 前夜の深酒な...
部屋の中の いろんな場所に “ 香り ” のグッズを 置いてます トイレ 玄関リビング 香りが好きで” 無印良品 ” や ” Francfranc ” の 商品を愛用しているのですがつい先日 とある雑誌で おすすめされていた こんな 香りの商品を 購入 無印良品のフレグランスミスト商品名には オーデコロンとありますがおすすめの主の談によれば ” おやすみブレンド ” とあるとおり就寝前に ベッドや 枕や 空間に シュ...
私が苦手なことは “ 怒ること ” もちろん人間ですから頭にくることもあるし ムカつくことも多々ありますが できるだけ その感情を表に出さずに我慢しているというか さっさと忘れて スルーするようにしています ” アンガーマネジメント ” そういうほど 大それたものではありませんが特に 怒りの感情については うまくコントロールできる気がします 私が怒りたくない理由は いろいろあるのですが一番は “ 怒った...
１月４日今日から 初出社という方も 多いのでしょうかそんな １月４日の 朝の心境は 会社に行きたくない 私のように ” 一年で一番 憂鬱な朝を 迎えている方 ”逆に” よし今年一年頑張ろう と 気分一新で清々しい朝を 迎えている方 ”中には” 年末年始の家庭サービスに疲れ切って やれやれ気分の朝を 迎えている方” いろいろ いらっしゃることでしょう当分は なくなりそうでなくならない” 新年の挨拶回り ” ...
２０２２年１２月３１日 今日で 今年もお終いです今年も 佐賀の実家に帰って 穏やかな 年末年始を過ごす予定 大晦日のこの日は 朝から ご先祖様の お墓参り子供の頃から よく来ていた 佐賀県鹿島市にある 静かな山寺 ここに来ると 本当に 気持ちが落ちつき 心が洗われますしっかりと ご先祖様に手を合わせた後は佐賀市にとんぼ返りして 父が眠る 実家近所の お寺へ今年の出来事をざっと報告して 来年も 心だ...
２０２２年の振り返り今回は プライベート編 まずは 温泉 今年は これまでの温泉三昧から 遅ればせながら“ 温泉＆サ活 ” に シフトチェンジ 訪れる温泉施設も サウナ併設の場所を選ぶことが増えました最近 おじゃました “ ビューホテル平成 ” さんは温泉の質も 眺める景色も 併設するサウナも いい感じ知る人ぞ知るスポットなので ゆっくり楽しめる お気に入りスポット来年も ” 心と体をととえる ” ために...
先日 体調不良で過ごした 三日間扁桃腺が腫れて 熱が出て のどが痛くて 食事も水分ものどを通らず こんな明らかな症状がある場合は当然ながら体調もほぼ回復した後も 体のどこかにちょっとした違和感を感じると途端に 心身のバランスが崩れてしまいます ちょっと頭が痛い ちょっとのどが痛い ちょっと怠いこんな些細な異変が生じただけでやる気もなくなるし 行動する気もなくなるし みたいな感じで症状の割には ほぼ...
最近 同世代の友人と話をしていて よく話題になるのが ” 両親の健康問題 ”” 最近 両親が弱ってきて心配だ ” こんな 一般的な悩みから” 実は 父親の病気の容体が思わしくなくて 。。。 ”といった 結構深刻な悩みまで さまざま同世代だけに 本当に よく分かる悩みなのですが例えば少々 重たい悩みを 打ち明けられた時に どう反応すればいいのだろう そう 思わなくもありません” 最新の医学を信用して先生に...
金曜日 お休みをもらって気の置けない皆さんと プライベートゴルフを 楽しんできました ⛳晴天 風なし １２月の割には然程寒くない気温これ以上ない ゴルフ日和あまりなかなかない シチュエーションこの日 プレーしたのは福岡県糸島市にある ” 二丈カントリークラブ ” さん玄界灘を望む 海沿いで 景色抜群のロケーションスコアは いつも通りの 散々な出来でしたが気を使わないメンバーなら スコアもそんなに気に...