どうでも良いようで 今の1番の悩みが
“ 夜9時までどうやれば起きていられるか “
昨年生まれた 孫の話ではありません
55歳オヤジの 真剣な悩みです
コロナ禍の今
自宅と会社の往復で 早ければ 6時30分頃には 帰宅
それから 軽く運動をしたり
軽くビールを飲みながら 食事をしても 時刻は 8時前後
缶ビール一本とは言え アルコールも入り
良い気分で 部屋でくつろいでいると 眠気が襲ってきて

このところ
ほぼ毎日
眠気の誘惑に負けて 8時過ぎにはベッドでごろり

単身赴任で 誰に咎められることもない
勝手気ままな 生活をしているので 8時にベッドに入って何が悪い
そう思わなくもないのですが
流石に 8時睡眠が 癖になってしまうと
もはや これから誰とも生活をすることができない身体になってしまいそう 。。。。。
中途半端な睡眠なので
夜中の12時頃に 目が覚めて
それからしばらく 音楽を聴いたり 動画を見たりの だらだらタイム
だめですよね これじゃ
良質な睡眠を取れないことは もとより いい歳の大人が
9時前に寝ている様はぐうたらの極致

脂肪燃焼スープを飲んだり 部屋でZUMBAを 踊ったり
体型維持にも気をつけているのに これでは台無し
簡単そうで 私にとっては とても難しい課題ですが
人知れず 頑張ってみるつもり
あ〜 情けない
~ ではでは ~
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に

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それから 軽く運動をしたり
軽くビールを飲みながら 食事をしても 時刻は 8時前後
缶ビール一本とは言え アルコールも入り
良い気分で 部屋でくつろいでいると 眠気が襲ってきて

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単身赴任で 誰に咎められることもない
勝手気ままな 生活をしているので 8時にベッドに入って何が悪い
そう思わなくもないのですが
流石に 8時睡眠が 癖になってしまうと
もはや これから誰とも生活をすることができない身体になってしまいそう 。。。。。
中途半端な睡眠なので
夜中の12時頃に 目が覚めて
それからしばらく 音楽を聴いたり 動画を見たりの だらだらタイム
だめですよね これじゃ
良質な睡眠を取れないことは もとより いい歳の大人が
9時前に寝ている様はぐうたらの極致

脂肪燃焼スープを飲んだり 部屋でZUMBAを 踊ったり
体型維持にも気をつけているのに これでは台無し
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