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体重減らず@オヤジの現実

ヘッダー good morning





長年 頭の片隅あること それは ” ダイエット ”





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もとより 太りやすい体質だし 仕事上宴席も多く生活も不規則

加えて 小柄な体格なので 少しでも太ると 見た目もだらしなくなる 。。。





そんなこともあって ここ数年 

ずっと 食事に気を付けたり 適度な運動を続けたりしてるのですが


若い頃は ちょっと気を付ければ

1㎏ や 2㎏ くらいは すっと体重が減っていたのですが


歳を取るにつれて 

この 1㎏ 2㎏ の 体重が本当に減らない





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むしろ





気がつけば 体重がじわじわ増加している哀しい現実





恐らく これは加齢による 代謝の低下 

これが 大きな原因なんだと思いますが 58歳になると 如実に実感するこの頃





” これだけ気を付けているのにどうして痩せないのだろう ”





そう思うこともしばしばですが

年齢と自分の身体に抗っても仕方ない 。。。





あまり無理せずに ということなのでしょうけど

やっぱり こんな 細マッチョの体形 に 憧れてしまいます





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物事 諦めたら 終わりですからね

こっそり頑張ろう 





~ 日々のモットー ~





” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に

” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール&スロー ” 





写真 クール1





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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