東京に戻った 日曜日夜
この日は 福岡⇒東京の移動日で 身体を動かしていなかったので
思いたって 自宅の近所の 夜散歩にトライ
地下鉄中心の生活で
地上を歩くことが少ない 東京での生活
とりあえず 大きな通りに沿って ひたすら歩き
目印の道路標識を見つけると
” なんとなくこっちの方だろう ” そんな直感だよりの 夜散歩
ですが とりあえず
ダイエットも 期待しつつ
しっかり手を振って 早足気味の ウォーキングのつもり
昼間は 混雑しているであろう 大きな交差点も
夜の姿は ごらんのとおり
” 東京は意外に坂道が多いんだな ” とか ” こんなところにこんな店がるんだ ”
みたいな新鮮な発見
をしながらの 夜散歩 スポーツジムの入会に加えて
夜のお暇時間の過ごし方を 発見
健康にも良さそうだし 時間も有効に使えそうで 一石二鳥
お気に入りの音楽を聴きながら
頭を空っぽにして さくさく歩いていたら 気が付けば この歩数
いい運動になりました
～ ではでは ～
今日も一日 ” クール ” で ” スマート ” に
～ 今年のモットー ～
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に
～ ではでは ～
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に
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