昨日から
” お尻が痛くて ” 苦しんでいます
きっかけは 恐らく ストレッチ
以前から ちょっと無理してストレッチをしたら
右側のお尻の筋肉に違和感を 感じることがあったのですが
今回は ちょっと重症 本当に無理は禁物 🙅
いつものとおりに 右側のお尻に違和感を感じていたのですが
ちょっと無理して 数日 動き回っていたのが不幸の始まり
金曜日は 歩くことにも支障きたすほどの
” 今までとは違う強い痛み ” を感じたので ネットで症状と対策を調査
考えられる病名が いくつか書いてあったのですが
とりあえず ” 鎮痛剤 ” を 飲んで ” 筋肉痛用のシップ ” で 応急処置
今朝 起きたら 右側の痛みは落ち着きつつあるのですが
無理したからか 左側の臀部にも 違和感が 。。。
お尻って 身体の部位では 一番 ふくよかで
痛みとは無縁の場所だと思っていたので
今回の ” お尻痛 ” は
個人的に とっても意外で びっくりの出来事
何はともあれ 今週末は 自宅でゆっくり養生するつもり
早く 痛みが引きますように
どこであれ どの程度であれ
” 痛み ” は 大敵 です
～ 今年のモットー ～
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に
～ ではでは ～
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に
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