NW11の日記〜どこにでもいる57歳男が感じること思うこと

先日　再入会した　スポーツクラブ

以前程とはいかないまでも　そこそこのペースで　いい汗をかいているこの頃











先日　エクササイズを終えて　シャワーを浴びて

体重計に乗ったら　ジム再会前より　僅かばかり体重が減　





早速　いい気になって

その日の数値を　ジムのアプリに入力











と　


体重入力のページに　“　過去の数値　”　の欄が



入会したばかりだから　何もないだろうと思って　そのページを開くと

そこには　ずらりと並んだ数値が　。。。



時期は　２０１７年　











そうなんです　再入会したジムが

ご丁寧に　５年前に入力していた当時の体重のデータ　を

保存＆移行　してくれてた模様





2017/4/2　⇒　５９・８㎏　ｖｓ　2022/9/7 ⇒　６３．７㎏





５年間　不摂生な毎日を過ごして　３キロ強の体重増

５７歳という年齢を考えれば　自然増の範疇なのかもしれませんが



あからさまに　数値で　体重増加を見せつけられて

少々　気分は撃沈











加齢とともに　体重を落とすのは　年々難しくなってはいますが

頑張って減らせない数値でもなく





まずは　





再入会したジムを頑張って

５年前の数値に戻す　のが当面の目標をいったところでしょうか





このブログで　“　祝目標達成　”　の記事がアップできますように





とりあえず頑張ります　





～　日々の心がけ　～





”　でしゃばらず　”　”　多くは語らず　”　”　いつも冷静沈着　”　に

”　圧倒的に謙虚　”　で　”　沈黙は恐れず　”　”　頭はクール　”　に





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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