今 悩んでいるのが
かつて 日々の生活に潤いをもたらしていた スポーツジムへの入会
コロナ禍ということも 頭のどこかにあるのですが
それ以上に 自宅でも
スポーツジムと同じようなトレーニングができること
⇩⇩⇩ タケマリ先生の地獄の12分
ジム入会時には 主にスタジオプログラムで
ZUMBA エアロビックス ファイトアタックビート などの有酸素・脂肪燃焼系
それと
ヨガや ピラトゥスなどの ヒーリング&クールダウン系のプログラム
ですが
この手の エクササイズは YouTubeで 家トレ実施中
⇩⇩⇩ ZUMBA
⇩⇩⇩ 脂肪燃焼系
⇩⇩⇩ ヨガ
聞くところ
今では スポーツジムでも 実際のインストラクターではない
有名なインストラクターによる 動画レッスンも 多いのだとか
これもコロナの影響で スタジオの除菌&換気の影響なのでしょう
一つ一つの プラグラムの時間も短くなり レッスンの間隔も空いている模様
みんなで インストラクターの先生と一緒に 汗をかくことも 大きな魅力なのですが
これだけ YouTubeで 良質のエクササイズ動画が 提供されると
会費を払ってジムに入会することが 本当に悩んでしまいます
インストラクターの先生も 受難の時代なのでしょうね 。。。
あ〜 どうしよう
~ 日々の心がけ ~
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に
~ ではでは ~
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に

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コロナ禍ということも 頭のどこかにあるのですが
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有名なインストラクターによる 動画レッスンも 多いのだとか
これもコロナの影響で スタジオの除菌&換気の影響なのでしょう
一つ一つの プラグラムの時間も短くなり レッスンの間隔も空いている模様
みんなで インストラクターの先生と一緒に 汗をかくことも 大きな魅力なのですが
これだけ YouTubeで 良質のエクササイズ動画が 提供されると
会費を払ってジムに入会することが 本当に悩んでしまいます
インストラクターの先生も 受難の時代なのでしょうね 。。。
あ〜 どうしよう
~ 日々の心がけ ~
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
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