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スポーツジムに入会するのを躊躇する

今 悩んでいるのが 

かつて 日々の生活に潤いをもたらしていた スポーツジムへの入会





コロナ禍ということも 頭のどこかにあるのですが

それ以上に 自宅でも 




スポーツジムと同じようなトレーニングができること





⇩⇩⇩ タケマリ先生の地獄の12分






ジム入会時には 主にスタジオプログラムで

ZUMBA エアロビックス ファイトアタックビート などの有酸素・脂肪燃焼系



それと



ヨガや ピラトゥスなどの ヒーリング&クールダウン系のプログラム





ですが





この手の エクササイズは YouTubeで 家トレ実施中





⇩⇩⇩ ZUMBA




⇩⇩⇩ 脂肪燃焼系




⇩⇩⇩ ヨガ

聞くところ 





今では スポーツジムでも 実際のインストラクターではない 

有名なインストラクターによる 動画レッスンも 多いのだとか





これもコロナの影響で スタジオの除菌&換気の影響なのでしょう

一つ一つの プラグラムの時間も短くなり レッスンの間隔も空いている模様





みんなで インストラクターの先生と一緒に 汗をかくことも 大きな魅力なのですが

これだけ YouTubeで 良質のエクササイズ動画が 提供されると

会費を払ってジムに入会することが 本当に悩んでしまいます





インストラクターの先生も 受難の時代なのでしょうね 。。。

あ〜 どうしよう





~ 日々の心がけ ~





” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に

” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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