NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

今　悩んでいるのが　

かつて　日々の生活に潤いをもたらしていた　スポーツジムへの入会





コロナ禍ということも　頭のどこかにあるのですが

それ以上に　自宅でも　




スポーツジムと同じようなトレーニングができること





⇩⇩⇩　タケマリ先生の地獄の１２分






ジム入会時には　主にスタジオプログラムで

ZUMBA エアロビックス　ファイトアタックビート　などの有酸素・脂肪燃焼系



それと



ヨガや　ピラトゥスなどの　ヒーリング＆クールダウン系のプログラム





ですが





この手の　エクササイズは　YouTubeで　家トレ実施中





⇩⇩⇩　ZUMBA




⇩⇩⇩　脂肪燃焼系




⇩⇩⇩　ヨガ

聞くところ　





今では　スポーツジムでも　実際のインストラクターではない　

有名なインストラクターによる　動画レッスンも　多いのだとか





これもコロナの影響で　スタジオの除菌＆換気の影響なのでしょう

一つ一つの　プラグラムの時間も短くなり　レッスンの間隔も空いている模様





みんなで　インストラクターの先生と一緒に　汗をかくことも　大きな魅力なのですが

これだけ　YouTubeで　良質のエクササイズ動画が　提供されると

会費を払ってジムに入会することが　本当に悩んでしまいます





インストラクターの先生も　受難の時代なのでしょうね　。。。

あ〜　どうしよう





～　日々の心がけ　～





”　でしゃばらず　”　”　多くは語らず　”　”　いつも冷静沈着　”　に

”　圧倒的に謙虚　”　で　”　沈黙は恐れず　”　”　頭はクール　”　に





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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