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脇田温泉湯の禅@整いました

快晴の土曜日 



福岡の 喧騒を 抜け出して

福岡県宮若市にある 脇田温泉に出かけてきました





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目的地は ” 湯の禅 ” さん 





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福岡市内から 車で一時間弱という 気軽さも手伝って

頻繁にお邪魔している お気に入りスポット





⇩⇩⇩ 写真お借りしました
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暑くもなく 寒くもない絶好の季節

好みの 温めのお湯で だらだらしつつ 汗をかきつつ の 一時間





で その後は





併設されている ” サウナ ” で 寛ぎタイム

遅ればせながら嵌っている 週末の サウナ道楽





⇩⇩⇩ 写真お借りしました
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以前は ” 暑いサウナ ” も ” 冷たい水風呂 ” も 苦手だったのですが

一度 苦手を払拭すると これが快感に変わるのが 摩訶不思議



” サウナ 10分 + 水風呂 2分 + クールダウン 5分 ” 





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これを3セットが 私のサウナルーティン 

特に 流れる爽やかな風で クールダウンしている時間は 

これまでに感じたことがない 至福の時間





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どこのどなたが命名したのかは知りませんが

” 整う ” という表現は 言い得て妙 





これまでの ” 温泉 ” と ” サウナ ” の 組み合わせ

どうして今まで 気づかなかったんだろう 。。。





まあいっか





本当に いい季節になりました





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~ 日々の心がけ ~





” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に

” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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[Tag] * 脇田温泉湯の禅 * サウナ * 整う * 温泉

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