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ブルーベリーヨーグルト@朝のルーティン

2021/11/03 09:00:00 | 料理や食べ物の話 | コメント:0件

かれこれ10年以上 毎朝 ヨーグルト を食べているのですが

最近の お気に入りの トッピングが こちら





“ 自家製ヨーグルト ” with





20211103_072555.jpg





ブルーベリー &





20211102_061728.jpg





グラノーラ & 





20211102_061707.jpg





ハチミツ 





20211102_061740.jpg





きな粉ヨーグルト や マーマレードヨーグルト etc

いろんなトッピングを試してみましたが 今は この組み合わせがベスト





特に ソフトタッチの食感の中に

時折感じる グラノーラの コリっとした食感が いいスパイス 





毎朝 ベッドから起き上がると

コーヒーを沸かして このヨーグルトを食べるのが 朝のルーティーン





20211103_072820.jpg





おかげさまで 

元来弱かった 胃腸系も すこぶる好調で 体調も良好





当面 飽きるまで 

この組み合わせで 朝のひと時を楽しむつもりです





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”爽快な朝” ”健康な自分”  Enjoy healthy morning 





イラスト 深呼吸





~ お気に入りの名言 ~


” 他人に期待などしなければ つまらないことで感情的にならずにすむ ”

” そうすれば人間関係に波風も立たなくなり 円満に誰とでも付き合える ” 

” 頑張ると疲れる。疲れるとやっぱり続かないんですよ “ by タモリ






~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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