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ととのえて、からだ@こんさんとストレッチ

2021/08/12 09:00:00 | スポーツの話 | コメント:0件

すっかり 家ヨガに はまっている私





お気に入りは

さき先生の ” さきヨガちゃんねる ” 





N7A3978d-min.jpg











Mariko先生 の ” B-life ” などなのですが





B-life.jpg











最近 この動画サイトが お気に入りに仲間入り











” ととのえて、からだ。 ”





インストラクターは こんさん 





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このサイトを気に入っているところは

とってもゆるくて とっても気軽で 頑張らなくていいところ





こんさんは スマホを片手に ベッドに寝転がって

カエル足ダイエットや 股関節の矯正などの ストレッチ動画を 配信してくれてます





起きたばかりで 寝ぼけた状況でも

スマホを片手に ゆったりとストレッチを始めると 

そんなに苦も無く 身体が目覚めてくれます










内容もそんなにハードではないし

誰にでも気軽に 空いた時間で 始めることができるこの動画





私にはぴったり合ってます





コロナ禍で ますます 選び放題の YouTube 動画





インストラクターさんの個性であったり 動画の長さであったり 内容であったり

数多の動画の中から 自分に合った動画をチョイスするのは 至難の業ですが


今のところ



自分に合った 

素敵な動画に 巡り合うことができてます





今朝も カエル足動画で 体を解して 出社してきたところ

こころととのってます





~ お気に入りの名言 ~


” 他人に期待などしなければ つまらないことで感情的にならずにすむ ”

” そうすれば人間関係に波風も立たなくなり 円満に誰とでも付き合える ” by タモリ






~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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