NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

最近

朝　おなかが減って　目覚めることが　増えました　





理由は

前日の　夕食を　かなり軽めに　変えたから　



単品の

”　肉料理か魚料理の一品　と　サラダ　”


アルコールは

”　３００ml の缶ビール１本　か　焼酎１杯　”



これが　

平日の夕食の基本パターン


　


サラダは　それなりの量を　食べるので

食後は　それなりに　満腹感は　あるのですが











時間が経つに連れて　

どんどん　おなかが　減ってきます





”　空腹を感じながら眠りにつくこと　”　











これが　ポイントのような気がします　





飲んだ〆　に　ラーメン　を　食べた

翌朝の　なんとも言えない　胃もたれ感とは　対極の感





昨夜　一杯やりたい気持ちを抑えて　家で　軽めの食事を　採ったこともあり

今朝も　心地よい空腹感で　目が覚めました





５６オヤジの身体は　思いのほか　健康です











～　お気に入りの名言　～


”　他人に期待などしなければ　つまらないことで感情的にならずにすむ　”

”　そうすれば人間関係に波風も立たなくなり　円満に誰とでも付き合える　”　ｂｙ　タモリ





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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