“ さきヨガチャンネル “ に 嵌って
さき先生と一緒に YouTubeで ヨガを始めて かれこれ半年
身体の硬さは 相変わらずですが
ちょっとした変化が 生じています
それは 安定したテンション
もっというと とっても心身が安定してる気がします
意識的に 呼吸を深くしたり 姿勢に気をつけていることもあって
忙しい性格も 少しだけ ゆっくりと落ち着いた方向に改善しています
個人的な印象ですが さき先生を始め
昔 福岡のスポーツジムで インストラクターをされていた ヨガの先生も
テンションが 上がりすぎることもなく 凹みすぎることもなく
穏やかで 落ち着いていらっしゃる 印象があります
ワイワイ盛り上がるのもいいですが
私に合っているのは ヨガの ゆったりとした安定したリズム
最近 いろんなことが うまくいっているのは
ヨガのおかげなのかも しれません
毎日 ヨガで 心を整えてます
～ 日々の心がけ ～
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に
～ ではでは ～
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に
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