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さきヨガチャンネル@余暇のお楽しみ

2021/06/26 09:00:00 | スポーツの話 | コメント:0件

コロナ禍以降

すっかり 自宅エアロビにハマっていた私ですが


また 一つ新しい

お部屋エクササイズを 見つけました





ヨガ





何を今更と言った メジャーなエクササイズですが

身体がこちこちで 柔軟性が決定的に欠如している私には 格好の運動





と YouTubeで 人気の動画サイトがあるという 噂でたどり着いたのが





“ さきヨガチャンネル “





channels4banner.jpg





どうして この動画をチョイスしたか 。。。

理由は 簡単 御覧のとおり





15689.jpg





時間も短時間だし 教え方も上手だし

初心者の私でも 何とかついていける優しい動き











これなら 続けそうな感じです





お部屋エクササイズは 何と言っても 

よいしょと ダラダラモードから 運動モードにいかに 切り替えられるかが 鍵





その意味では さき先生の 笑顔は これ以上ないモチベーター











オヤジの運動の動機なんて 単純なものです

さて 今日も頑張ろう











早速 さき先生の インスタ フォローしちゃいました





43540.jpg





~ 最近のお気に入り ~


” 他人に期待などしなければ つまらないことで感情的にならずにすむ ”

” そうすれば人間関係に波風も立たなくなり 円満に誰とでも付き合える ” by タモリ






~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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