コロナ禍以降
すっかり 自宅エアロビにハマっていた私ですが
また 一つ新しい
お部屋エクササイズを 見つけました
ヨガ
何を今更と言った メジャーなエクササイズですが
身体がこちこちで 柔軟性が決定的に欠如している私には 格好の運動
と YouTubeで 人気の動画サイトがあるという 噂でたどり着いたのが
“ さきヨガチャンネル “
どうして この動画をチョイスしたか 。。。
理由は 簡単 御覧のとおり
時間も短時間だし 教え方も上手だし
初心者の私でも 何とかついていける優しい動き
これなら 続けそうな感じです
お部屋エクササイズは 何と言っても
よいしょと ダラダラモードから 運動モードにいかに 切り替えられるかが 鍵
その意味では さき先生の 笑顔は これ以上ないモチベーター
オヤジの運動の動機なんて 単純なものです
さて 今日も頑張ろう
早速 さき先生の インスタ フォローしちゃいました
～ 最近のお気に入り ～
” 他人に期待などしなければ つまらないことで感情的にならずにすむ ”
” そうすれば人間関係に波風も立たなくなり 円満に誰とでも付き合える ” ｂｙ タモリ
～ ではでは ～
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に
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