NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

アルコールは現実逃避

よし　身体を動かそう　。。。。。



そう思い立って

快晴の日曜日　久しぶりに　ウォーキングに　出かけてきました　





自宅の近所を　Googleマップで　検索して

適当な　ウォーキングコースはないかなと　チエックしてみたら



自宅から　片道　3キロ程度のところに　小高い丘があることを発見　



往復６キロ程度なら　

そう思って　目的地を　決定





ウエアーに着替えて　いざ出発











絶好の天候

足取りも軽やかに　滑り出しは好調











道端に咲いていた　野生の花に癒されながらの　いい気分













日曜日午前中の　お楽しみ


TBSラジオの　”　本仮屋ユイカちゃんの　One- J　”　や











”　安住紳一郎の日曜天国　”　を　聴きながらの　快適散歩











上り坂を迎える頃から

全身から　心地いい汗が　吹き出して　体も解れてきました











スタートから　１時間強

丘のてっぺんにほど近い　眺めのいい場所でしばしの休憩











高いところに　登って　眼下を見下ろすと

とっても　清々しく　達成感のようなものを　感じることができますね





休憩終了





あとは　一気に坂道を降って

平野部に降りてきて　自宅へ向かって　ラストスパート




左手には　

先ほど　通ってきた　丘のてっぺんが　











程なく　自宅へ到着

久しぶりの　長距離長時間　ウォーキングだったので


足の付け根あたりに　少し　痛みを感じましたが　

程よい　疲労感で　いい気分





思い切りビールを飲み干したい気分を抑えて

作りたての　炭酸水で　心と喉を　潤しました











この日の　成果は　この通り











やっぱり　身体を動かして　汗をかくことは　気持ちいい

さて　6月も　頑張りますか　











～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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