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歩け歩け歩け@休日の話

2021/06/01 09:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

アルコールは現実逃避

よし 身体を動かそう 。。。。。



そう思い立って

快晴の日曜日 久しぶりに ウォーキングに 出かけてきました 





自宅の近所を Googleマップで 検索して

適当な ウォーキングコースはないかなと チエックしてみたら



自宅から 片道 3キロ程度のところに 小高い丘があることを発見 



往復6キロ程度なら 

そう思って 目的地を 決定





ウエアーに着替えて いざ出発





20210530_095133 (1)





絶好の天候

足取りも軽やかに 滑り出しは好調





20210530_095124 (1)





道端に咲いていた 野生の花に癒されながらの いい気分





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日曜日午前中の お楽しみ


TBSラジオの ” 本仮屋ユイカちゃんの One- J ” や





Screenshot_20210530-095210_radiko.jpg





” 安住紳一郎の日曜天国 ” を 聴きながらの 快適散歩





Screenshot_20210530-100213_radiko.jpg





上り坂を迎える頃から

全身から 心地いい汗が 吹き出して 体も解れてきました





20210530_100430 (1)





スタートから 1時間強

丘のてっぺんにほど近い 眺めのいい場所でしばしの休憩





20210530_103121.jpg





高いところに 登って 眼下を見下ろすと

とっても 清々しく 達成感のようなものを 感じることができますね





休憩終了





あとは 一気に坂道を降って

平野部に降りてきて 自宅へ向かって ラストスパート




左手には 

先ほど 通ってきた 丘のてっぺんが 





20210530_112445.jpg





程なく 自宅へ到着

久しぶりの 長距離長時間 ウォーキングだったので


足の付け根あたりに 少し 痛みを感じましたが 

程よい 疲労感で いい気分





思い切りビールを飲み干したい気分を抑えて

作りたての 炭酸水で 心と喉を 潤しました





20210522_180546.jpg





この日の 成果は この通り





Screenshot_20210530-232656_Pacer.jpg





やっぱり 身体を動かして 汗をかくことは 気持ちいい

さて 6月も 頑張りますか 





イラスト 深呼吸





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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