割と 神経質な私
1人でいると “ 過去の嫌な出来事 “ や “ 将来への不安 “ などなど
漠然と 考えていることも 割とあって
知らず知らずに
どんどん深みにハマって 1人で勝手に 疲れてしまうことも
そんなこともあって
最近 意識的に
どうすれば自分の気分が 穏やかでいられるだろうと
いろいろ頭の体操をしているのですが
こと私に限っては
過去のことをキッパリ忘れて
今現在のことに全集中するのが ベスト
なんとなく
今日は気分がいいな 頭が軽いな そう思える時
ドライブをしていて 周りの景色をぼっと眺めている時
お気に入りのラジオを聞いて 笑っている時
などなど
過去のことも 未来のことも 考えていない
今 その時のことに心をゆだね 頭の中が 真っ白の状態になっている時
表現だけの違いなのかも知れませんが
“ 過去の出来事に今の出来事を上書きする “ と言うよりも
どちらかといえば
“ 過去の出来事を完全に消去して 今を楽しむ “
といった ニュアンス
心のキャパが広くない私なので
過去の出来事が 積み重なっていかないように
どんどん delete していくことが
私の性格には フィットしているようです
もちろん 過去の出来事を消去するのは
“ 不愉快な出来事 “ に限った話なのですが
57歳になって
ようやく 心の持ちようが分かってくるとは
気分良く 日々を過ごすことって 本当に難しいなと実感している次第
最近の お気にりは “ 3秒前は過去 “
毎日何度も何度も 頭の中で反芻しています
~ 日々の心がけ ~
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に
~ ではでは ~
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に

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最近 意識的に
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過去のことをキッパリ忘れて
今現在のことに全集中するのが ベスト
なんとなく
今日は気分がいいな 頭が軽いな そう思える時
ドライブをしていて 周りの景色をぼっと眺めている時
お気に入りのラジオを聞いて 笑っている時
などなど
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今 その時のことに心をゆだね 頭の中が 真っ白の状態になっている時
表現だけの違いなのかも知れませんが
“ 過去の出来事に今の出来事を上書きする “ と言うよりも
どちらかといえば
“ 過去の出来事を完全に消去して 今を楽しむ “
といった ニュアンス
心のキャパが広くない私なので
過去の出来事が 積み重なっていかないように
どんどん delete していくことが
私の性格には フィットしているようです
もちろん 過去の出来事を消去するのは
“ 不愉快な出来事 “ に限った話なのですが
57歳になって
ようやく 心の持ちようが分かってくるとは
気分良く 日々を過ごすことって 本当に難しいなと実感している次第
最近の お気にりは “ 3秒前は過去 “
毎日何度も何度も 頭の中で反芻しています
~ 日々の心がけ ~
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
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