NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

割と　神経質な私



1人でいると　“ 過去の嫌な出来事　“ や　“ 将来への不安　“ などなど

漠然と　考えていることも　割とあって


知らず知らずに

どんどん深みにハマって　1人で勝手に　疲れてしまうことも　





そんなこともあって





最近　意識的に　





どうすれば自分の気分が　穏やかでいられるだろうと

いろいろ頭の体操をしているのですが



こと私に限っては



過去のことをキッパリ忘れて　

今現在のことに全集中するのが　ベスト





なんとなく　





今日は気分がいいな　頭が軽いな　そう思える時
　
ドライブをしていて　周りの景色をぼっと眺めている時

お気に入りのラジオを聞いて　笑っている時　　





などなど





過去のことも　未来のことも　考えていない　

今　その時のことに心をゆだね　頭の中が　真っ白の状態になっている時





表現だけの違いなのかも知れませんが

“ 過去の出来事に今の出来事を上書きする　“ と言うよりも


どちらかといえば


“ 過去の出来事を完全に消去して　今を楽しむ　“

といった　ニュアンス





心のキャパが広くない私なので

過去の出来事が　積み重なっていかないように


どんどん　delete していくことが

私の性格には　フィットしているようです





もちろん　過去の出来事を消去するのは

“ 不愉快な出来事　“ に限った話なのですが


57歳になって　


ようやく　心の持ちようが分かってくるとは

気分良く　日々を過ごすことって　本当に難しいなと実感している次第





最近の　お気にりは　“ 3秒前は過去　“





毎日何度も何度も　頭の中で反芻しています





～　日々の心がけ　～





”　でしゃばらず　”　”　多くは語らず　”　”　いつも冷静沈着　”　に

”　圧倒的に謙虚　”　で　”　沈黙は恐れず　”　”　頭はクール　”　に





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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