NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

かれこれ　5年以上

朝は　欠かさず　“ ブルーベリーヨーグルト　“ を　食べてます　




以前は　

”　市販のプレーンヨーグルト　”　を　使っていたのですが



半年ほど前　“ ヨーグルトメーカー　“ を　購入してからは　

ヨーグルトはお手製











この　”　お手製ヨーグルト　”　に　

”　冷凍ブルーベリー　”　　を　トッピング











これに　

食感がお気に入りの　“ くるみ　“ を　加えて











最後に　

”　蜂蜜　”　を　かけたら出来上がり　











自分で言うのもなんですが

これが　とっても美味しいんです





もはや　この　ブルーベリーヨーグルトが　無ければ　

私の朝食は成り立たず











それくらいお気に入りで　欠かせない　朝の食べ物になりました





長年　ほぼ毎朝　ヨーグルトを　いただいているせいか

私の胃腸の状態は　すこぶる健康で　毎日のお通じも　極めて良好

腹痛などを　感じることも　殆ど　無くなりました
　　




健康っていいですね

これからも　毎朝のルーティーンは　これで決まりです











～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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