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ZUMBA WARMUP@オヤジのお楽しみ

2021/01/17 09:00:00 | スポーツの話 | コメント:0件

昨年来 コロナウイルスのおかげで

外出が制約されて 運動不足になりがちの 日々




” これではいかん ” と 

一人密かに 室内で こんな動画を 見ながら 汗をかいています




” ZUMBA WARMUP ” 




ノリのいい ラテンのリズムに乗って

身体を温める 10分程度のウォーミングアップ動画




YouTube で お気に入りの動画を 探してきて

毎日 朝夕 3本の 動画を見ながら 


30分程

一人 画面に向かって 踊っています





その日の気分で 動画はチョイスしているのですが





やっぱり オヤジのセレクトするのは


” 綺麗な女性のインストラクター ” や 

” 綺麗な生徒さん ” 


が踊っている 動画が中心





ヘビーローテーションの 動画は こんな感じです















運動不足と 閉塞感に包まれた コロナ禍の日々ですが

ラテンのリズムに乗った セクシーな健康美で 元気をもらっている この頃











にしても 





やっぱり ZUMBA は 

スタジオで 思い切り身体を動かして 汗をかくのが 醍醐味





また 近い将来 広いスタジオで 楽しく踊れるように

身体が なまらない様に 動きが鈍くならないように しばらくお部屋で頑張ります   
 




ZUMBA_202101170813203a3.jpg
 




~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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