肩の力を本当に抜いてみる

”　肩の力を抜いてみなよ　”





緊張している方　テンパっている方などに

リラックスをさせる意味で　この言葉をかけること　多いと思います





まあ　場面にもよりますが

この言葉の意図するところは　気持ちを楽にすれば　。。。。。


みたいな感じの

暗示というか　お守りワードだと思います





が





最近　意識しているのは

息を吐きながら　本当に　肩の力を抜いてみること











リアル肩の力抜き





これ　想像以上に　

心も体も　リラックスできます





感じるのが





普段　無意識に　プチいかり肩になっていて

知らず知らずに　想像以上に　肩の周りに力が入っているということ











実際　肩こりの方が　多いのも頷けます





緊張する場面に限らず

騙されたと思って


ちょっとした時間に　

本当に　肩の力を抜いてみてください











きっと　ハマります





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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