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肩の力を本当に抜いてみる

2020/12/10 09:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

” 肩の力を抜いてみなよ ”





緊張している方 テンパっている方などに

リラックスをさせる意味で この言葉をかけること 多いと思います





まあ 場面にもよりますが

この言葉の意図するところは 気持ちを楽にすれば 。。。。。


みたいな感じの

暗示というか お守りワードだと思います











最近 意識しているのは

息を吐きながら 本当に 肩の力を抜いてみること





katanotikara.jpg





リアル肩の力抜き





これ 想像以上に 

心も体も リラックスできます





感じるのが





普段 無意識に プチいかり肩になっていて

知らず知らずに 想像以上に 肩の周りに力が入っているということ





20170211131646.png





実際 肩こりの方が 多いのも頷けます





緊張する場面に限らず

騙されたと思って


ちょっとした時間に 

本当に 肩の力を抜いてみてください





daturyoku.jpg





きっと ハマります





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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