“ 他人と過去は変えられない “
いろんな本で 目にする表現ですが
言われるまでもない こんな当たり前のことをよく目にするかと言えば
それは 恐らく 多くの方が
“ 過去 “ のことを悔いたり
“ 他人 “ の存在に ストレスに感じている から
なのかなと 思います
何気に 考え事をしていると
“ 過去 “ の 嫌な出来事や 悲しい出来事を 思い出したり
“ 他人 “ の 言動を思い出して
1人で悩んだり イライラした経験は 誰にでもあること
私自身も 然りなのですが
この手のことが 頭を巡っている時って
本当に気持ちは重たいし かなり無駄なエネルギーを浪費しているし
どんどん勝手に 嫌な出来事や 嫌な他人が 登場してきて
負のスパイラルに陥ります

にも 関わらず
負のエネルギーを 浪費した割には
現実の生活には なんの良い影響を与えることもなく
悩んだり イライラしたことが
現在や今後にプラスになる要素は ほぼほぼ皆無
まさに 完全なる 独り相撲の体力の無駄遣い
なので 最近 心がけているのは
“ 今現在の自分 “ のことしか 考えないということ
” 三秒前は過去 ”

” 他人様のことは文字通りの他人事 ”

男性は 過去の恋愛を引きずり
女性は 新しい恋愛で過去の恋愛を上書きをする
ではないですが
これから私も 意識的に
新しく起きた出来事で どんどん過去の出来事を 上書きするつもり
自分の後ろに 壁を作ったイメージで
過去をシャットアウトしてみると パッと視界が 晴れた気がします
~ ではでは ~
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に

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“ 他人 “ の存在に ストレスに感じている から
なのかなと 思います
何気に 考え事をしていると
“ 過去 “ の 嫌な出来事や 悲しい出来事を 思い出したり
“ 他人 “ の 言動を思い出して
1人で悩んだり イライラした経験は 誰にでもあること
私自身も 然りなのですが
この手のことが 頭を巡っている時って
本当に気持ちは重たいし かなり無駄なエネルギーを浪費しているし
どんどん勝手に 嫌な出来事や 嫌な他人が 登場してきて
負のスパイラルに陥ります

にも 関わらず
負のエネルギーを 浪費した割には
現実の生活には なんの良い影響を与えることもなく
悩んだり イライラしたことが
現在や今後にプラスになる要素は ほぼほぼ皆無
まさに 完全なる 独り相撲の体力の無駄遣い
なので 最近 心がけているのは
“ 今現在の自分 “ のことしか 考えないということ
” 三秒前は過去 ”

” 他人様のことは文字通りの他人事 ”

男性は 過去の恋愛を引きずり
女性は 新しい恋愛で過去の恋愛を上書きをする
ではないですが
これから私も 意識的に
新しく起きた出来事で どんどん過去の出来事を 上書きするつもり
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過去をシャットアウトしてみると パッと視界が 晴れた気がします
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