FC2ブログ
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

08月 | 2020年09月 | 10月
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -


FC2カウンター
FC2アクセスランキング
[ジャンルランキング]
日記
184位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
会社員・OL
36位
アクセスランキングを見る>>
九州八十八湯めぐり記事一覧
テレビ・ラジオの話記事一覧
サガン鳥栖記事一覧

いろんな力が抜けてきた@オヤジの独り言

2020/09/11 09:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

最近 ふと気がついたことなのですが

日々の 生活のいろんな部分で 力を抜いた方がいいんだな 。。。。。





そう 思うようになりました





それは 気持ちの持ちようとか 心をリラックスさせて

みたいな話では なくて 普段の 何気ない 行動のあれこれ






例えば ハミガミ

力を入れて ゴシゴシ歯を磨くよりも 歯の表面に歯ブラシをあてて


軽く マッサージをするように 歯を磨いた方が

しっかり 歯が綺麗になった 気がするし





hamigaki.png





髪を洗う にしても 力一杯

頭の表皮や 髪の毛を ゴシゴシ洗わずに 


泡立った シャンプーで 包み込むように

指の腹で 優しく マッサージをしながら 洗った方が


髪の毛にも 表皮にも 優しく

綺麗さっぱり 清潔になった気がします





シャンプー





シャワーの後 タオルで 身体を拭く ときも 然り

ゴシゴシふかずに 身体の表面についた 水滴を 軽く 拭き取ればよし





karadafuku.png





これらに限らず 日常の行動のあれこれに 

余計な力を 入れすぎていたなと 思うようになってきた この頃





よく考えたら

普段から リアルに肩に力が 入ってきた気もします







これも 意識して 脱力をしてあげると

身体も 気持ちも 楽になりました





口では しなやかに のんびり まったりと いいながら

全体的に どこか力んでいたのかな 。。。。。





きっと そうなんでしょうね






これからの キーワードは “ 脱力 “





3269985i.jpg





なんとなく これから

いろいろなことが うまくいく気がしています





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





a05633-0_20181116100303e96.png





↓↓↓↓↓ よろしければ またお立ち寄りください





こんなランキングに参加しています みなさまの応援で テッペンめざして 

今日も 一つポチッと 応援 ヨロシク お願いします  


↓↓↓↓↓ 




ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ
にほんブログ村

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 九州情報へ
にほんブログ村


↓↓↓↓↓ 拍手もヨロシクお願いします  
関連記事
スポンサーサイト




コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する