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朝食のラインアップ@食事のお話

” フランスパン&ジャム ” ” シリアル ”

” ブルーベリーヨーグルト ” ” プロテイン ”





日々の 朝食は 

この中から どれかを 組み合わせています





たまには





” 炊きたてのご飯 ” に ” お味噌汁 ” みたいな

和朝食も 欲しいところなのですが 


こちらは

時間に余裕がある 週末仕様





どれを選ぶかは

その日の 気分に よりますが


飲んだ翌日は

軽く ” アサイースムージー ” で 済ましておこうか みたいな感じで


それなりに

体調にも 気は使っているところ





最近では

前夜の夕食も 軽く済ませることが 多いので



お腹が減って目が覚めて 



以前よりも

朝食が とっても美味しく 感じられたりみたいな感じで


自分で言うのも なんですが 

単身赴任の割には 健康的な生活を 送っていると思います





ちなみに

今朝の朝食は ” トースト with スクランブルエッグ ”





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前夜に がっつり食べ過ぎて 

胃がもたれて 朝食を受け付けなかったり


前夜に 飲みすぎて寝坊して

朝食を 食べる時間もなく あたふた出勤したり 





体力が有り余り 無茶をしていた 若い頃が

懐かしいと 思わなくもないですが




 
あの頃があったので 今がある





その意味では 

いい感じに 歳を取っているのかもしれません





朝食ひとつで いろんなことを 考えるようになりました





知らんけど





~ 日々の心がけ ~





” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に

” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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