” フランスパン＆ジャム ” ” シリアル ”
” ブルーベリーヨーグルト ” ” プロテイン ”
日々の 朝食は
この中から どれかを 組み合わせています
たまには
” 炊きたてのご飯 ” に ” お味噌汁 ” みたいな
和朝食も 欲しいところなのですが
こちらは
時間に余裕がある 週末仕様
どれを選ぶかは
その日の 気分に よりますが
飲んだ翌日は
軽く ” アサイースムージー ” で 済ましておこうか みたいな感じで
それなりに
体調にも 気は使っているところ
最近では
前夜の夕食も 軽く済ませることが 多いので
お腹が減って目が覚めて
以前よりも
朝食が とっても美味しく 感じられたりみたいな感じで
自分で言うのも なんですが
単身赴任の割には 健康的な生活を 送っていると思います
ちなみに
今朝の朝食は ” トースト with スクランブルエッグ ”
前夜に がっつり食べ過ぎて
胃がもたれて 朝食を受け付けなかったり
前夜に 飲みすぎて寝坊して
朝食を 食べる時間もなく あたふた出勤したり
体力が有り余り 無茶をしていた 若い頃が
懐かしいと 思わなくもないですが
あの頃があったので 今がある
その意味では
いい感じに 歳を取っているのかもしれません
朝食ひとつで いろんなことを 考えるようになりました
知らんけど
～ ではでは ～
今日も一日 ” クール ” で ” スマート ” に
～ 今年のモットー ～
” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に
” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に
～ ではでは ～
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に
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