NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

ただでさえ　気分が凹みがちなのに

身の回りでも　芳しくない話しか　聞こえてこない　この頃　



人との接触は　制限されているので　面と向かって　友人に愚痴ることもできず

ストレスは　増すばかり





そんな時に

逃げてしまいがちなのが　アルコール　　





根っからのビール等なので

気分が良くても悪くても　そこそこの消費をしてますが


コロナ禍以降


平日は　会社から帰って即

週末は　朝から缶ビールの　栓を抜くことが増えてきました





で





飲んで　酔ってくると　

一瞬　嫌なことも忘れて　”　まあいいや　”　みたいな感じで

悩みを　発散した気になるもののの


動きは緩慢になるし　

そのまま　だらだら時間ばかりが　過ぎて


酔いが覚めると

結局は　状況は　何も変わらないまま





個々人に　よるのでしょけど

私の場合は　“ アルコールは現実逃避　“











なので　やっぱり





嫌なことがあった時こそ

無理やり　ウェアに着替えて　身体を動かす方が

結果的には　気分が晴れる気がします





最初の　取っ掛かりだけ　“ ヨイショ　“ っと　動き始めると

後は　流れで　楽しく　汗をかけるんですけどね





分かってるけど　これがなかなか難しいのですが

この週末は　ウォーキングで　いい汗をかけました











爽快

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