地獄の９分

2020-05-10 (Sun) 09:00 ✎

地獄の９分

“ 地獄の９分　” という　動画　ご存知でしょうか

物騒なネーミングですが

これは　自宅でできる　フィットネスエクササイズ動画

Marina Takewaki　さんという　

ステキな女性が　部屋の中でもできる　いろんなエクササイズを紹介してくれます

外出自粛で　運動不足の方々も

マンションの下階の方に　御迷惑をおかけすることなく　運動ができるという

キャッチコピーも　時期を得ています

この動画　とあるラジオ番組で

タレントの　いとうあさこさんが　実践しているという話を聞いて

その存在を　知ったのですが

試しに　私も会社の寮で　トライしたところ

たった９分と　侮ることなかれ

ネーミングに　嘘はなく　たった９分で　大汗をかく

文字通りの　地獄の９分　

ですが　綺麗な女性のインストラクターの　笑顔に励まされると

おじさんは　馬鹿力を　発揮するもので

初回にも関わらず

”　地獄の４分　”　と　“ 地獄の9分　” 　と　”　地獄の１２分　”　の　ダンスを　完遂

久しぶりに　いい汗を　かきました　

福岡在住時

通っていた　スポーツジムでの　スタジオプログラムを　思い出しながら

これからしばらく　この動画で　汗をかくつもり

にしても

この窮屈な状況で

いろんなジャンルの方々が　あの手この手で　工夫をされている様子を見ると

人間って　

本当に　優れた動物だな　と実感します

数ある　ダイエットダンス動画の中で

一番　楽しめて　続けられそうなのが　この　Marina Tatewaki さんの動画

明るくて　きついながらも　楽しい時間が過ごせます

おじさん方　お試しあれ

⇒⇒⇒　Marina Tatewaki　チャンネルホーム by You Tube

～　ではでは　～

本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に