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地獄の9分

2020/05/10 09:00:00 | スポーツの話 | コメント:0件

“ 地獄の9分 ” という 動画 ご存知でしょうか





jigoku.jpg





物騒なネーミングですが

これは 自宅でできる フィットネスエクササイズ動画






Marina Takewaki さんという 

ステキな女性が 部屋の中でもできる いろんなエクササイズを紹介してくれます





外出自粛で 運動不足の方々も

マンションの下階の方に 御迷惑をおかけすることなく 運動ができるという

キャッチコピーも 時期を得ています





この動画 とあるラジオ番組で

タレントの いとうあさこさんが 実践しているという話を聞いて

その存在を 知ったのですが


試しに 私も会社の寮で トライしたところ

たった9分と 侮ることなかれ


ネーミングに 嘘はなく たった9分で 大汗をかく

文字通りの 地獄の9分 





ですが 綺麗な女性のインストラクターの 笑顔に励まされると

おじさんは 馬鹿力を 発揮するもので


初回にも関わらず

” 地獄の4分 ” と “ 地獄の9分 ”  と ” 地獄の12分 ” の ダンスを 完遂





maxresdefault_2020051006534868b.jpg

jigoku.jpg

jigoku2.jpg





久しぶりに いい汗を かきました 





福岡在住時

通っていた スポーツジムでの スタジオプログラムを 思い出しながら

これからしばらく この動画で 汗をかくつもり





にしても





この窮屈な状況で

いろんなジャンルの方々が あの手この手で 工夫をされている様子を見ると


人間って 

本当に 優れた動物だな と実感します





数ある ダイエットダンス動画の中で

一番 楽しめて 続けられそうなのが この Marina Tatewaki さんの動画





明るくて きついながらも 楽しい時間が過ごせます

おじさん方 お試しあれ


⇒⇒⇒ Marina Tatewaki チャンネルホーム by You Tube





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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