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休日朝のウォーキングに嵌っている@プライベートのお楽しみ

2019/08/11 09:06:18 | 休日などの密かな楽しみ | コメント:0件

最近 一番楽しいなと感じる時間は

週末の 早朝ウォーキング 





20190810_055136.jpg





猛暑のこの時期も

早朝は 涼しい空気が満ちていて 心も体も心地いい





この3連休も 温泉めぐりに遊びに来た 某所にも

ウォーキンググッズを持参して 普段とは違った 風景を堪能





20190810_055058.jpg





ジョギングと違って 呼吸が乱れることもなく

自分のペースを守れば 大げさではなく どこまででも 歩ける気がします





20190810_061011 (1)





かれこれ2キロほど歩けば

体の芯から温まってきて 脂肪が燃焼しているのか じわっと汗が 





まだまだ 公表する程ではありませんが

体重にも 体脂肪にも変化の兆しが 現れてきているこの頃





こうなれば しめたもの





この夏 弛んだ心と体を 引き締めます





Screenshot_20190810-092217_Pacer.jpg





あ~ 気持ちいい





気分爽快





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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