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休日朝のウォーキングに嵌っている@プライベートのお楽しみ

ヘッダー good morning





最近 一番楽しいなと感じる時間は

週末の 早朝ウォーキング 





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猛暑のこの時期も

早朝は 涼しい空気が満ちていて 心も体も心地いい





お盆休みに入った 一昨日 温泉めぐりに遊びに来た 某所にも

ウォーキンググッズを持参して 普段とは違った 風景を堪能





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ジョギングと違って 呼吸が乱れることもなく

自分のペースを守れば 大げさではなく どこまででも 歩ける気がします





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かれこれ2キロほど歩けば

体の芯から温まってきて 脂肪が燃焼しているのか じわっと汗が 





まだまだ 公表する程ではありませんが

体重にも 体脂肪にも変化の兆しが 現れてきているこの頃





こうなれば しめたもの





この夏 弛んだ心と体を 引き締めます





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あ~ 気持ちいい





気分爽快





~ 今年のモットー ~





” でしゃばらず ” ” 多くは語らず ” ” いつも冷静沈着 ” に

” 圧倒的に謙虚 ” で ” 沈黙は恐れず ” ” 頭はクール ” に





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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