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最近夜が長いんです＠オヤジの独り言

2019/06/13 08:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント：0件

健康診断結果　の　反省で

食生活　共々　見直しているのが　”　生活習慣　”

で　とりあえず　始めたのが

かれこれ２０年以上続けてきた　自宅での　晩酌を止めること　

サラリーマン　の　楽しみといえば　

仕事終わりの　晩酌

よほど体調が悪くない限りは　

習慣のように　もはや惰性で　夕食時に　缶ビールを　開けていた　私

ビールの後は　ワインや　焼酎を飲みながら

１人だらだら　部屋で過ごすのが　ルーティーン

単身赴任の　幸か不幸か

帰ってきて早々　ビールを飲もうが　

誰からも　文句を　言われることもなく　欲望の赴くままに

アルコールを　口にしていたのですが

部屋では　特にやることもなく

ほろ酔い気分で　知らず知らずに　横になってしまい　

早ければ　８時頃には

転寝　や　ベッドに　もぐりこむことも　しばしば

もはや　人間失格　

が　晩酌を止めた途端

ぱったりと　

食後の　睡魔も襲ってこなくなり

殆ど　正常に起きていることがなかった

午後９時～午後１１頃　の　間も　シャキッと　目が覚めている　この頃

おかげで

就寝時間も　１２時前後と　人並みになり

夜中の変な時間に　目覚めることもなくなりました

夜って本当に長いんですね

今まで　起きている時間が　短すぎて　やれなかった　いろいろな事が

今週は　とっても　はかどっています

これまで　夜の貴重な時間を　無駄に捨ててきた気がする　。。。。。　　

反省することしきりです

～　ではでは　～

本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に