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健康診断@オヤジあるある

2019/04/16 08:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

月曜日は 年に一度の健康診断





健康診断





前日夜から 

食事を抜いて この日に 臨んだのでしたが


身長は縮小 腹囲は増加 などなど 

計測値が 軒並み 前年よりも 悪い方向に上昇 





健康診断2





特に 血圧は



ここ数年 上昇傾向にあったので 自宅に 血圧計を購入して

そこそこ 気を付けていたのですが


血圧計に記された 値は

恐らく 治療を要するであろう レベル





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看護師さんの 姿を見た時点で 

なんとなく 緊張状態になって 悪い予感は していましたが

ここまで 高い値だったのは さすがに ショック





溜息





2~3年前までは

定期的に スポーツジムにも通い 健康的な生活を 意識していたので



健康診断後の 値は

” 年齢の割には 素晴らしい ” と お褒めの言葉をいただいていた 私











鹿児島での仕事の 

そこそこのプレッシャーと 宴席の多さという 環境も 影響しているのか


診断結果の 数値は

ここ二年間 悪化の一途を 辿るばかり





ちょっとばかり

今回の 診断結果は 堪えました 。。。。。





真剣に 生活習慣を 改めてみます





見ておれ 一年後の俺





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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