月曜日は 年に一度の健康診断
前日夜から
食事を抜いて この日に 臨んだのでしたが
身長は縮小 腹囲は増加 などなど
計測値が 軒並み 前年よりも 悪い方向に上昇
特に 血圧は
ここ数年 上昇傾向にあったので 自宅に 血圧計を購入して
そこそこ 気を付けていたのですが
血圧計に記された 値は
恐らく 治療を要するであろう レベル
看護師さんの 姿を見た時点で
なんとなく 緊張状態になって 悪い予感は していましたが
ここまで 高い値だったのは さすがに ショック
２～３年前までは
定期的に スポーツジムにも通い 健康的な生活を 意識していたので
健康診断後の 値は
” 年齢の割には 素晴らしい ” と お褒めの言葉をいただいていた 私
が
鹿児島での仕事の
そこそこのプレッシャーと 宴席の多さという 環境も 影響しているのか
診断結果の 数値は
ここ二年間 悪化の一途を 辿るばかり
ちょっとばかり
今回の 診断結果は 堪えました 。。。。。
真剣に 生活習慣を 改めてみます
見ておれ 一年後の俺
～ ではでは ～
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に
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が
鹿児島での仕事の
そこそこのプレッシャーと 宴席の多さという 環境も 影響しているのか
診断結果の 数値は
ここ二年間 悪化の一途を 辿るばかり
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