Back ache

久々に　やらかしたようです　(;_;)・





水曜日　

朝目が覚めて　ベッドから　立ち上がろうとすると　腰に激痛　が　











これは　明らかに　おかしいぞ　・・・・・




妙な汗が　背中を流れましたが

上半身を　ゆっくり起こして　ベッドの縁に　手を伸ばして　腰を　伸ばすと



ようやく　

立ち上がることが　できました　





が





腰全体には　ピキッと　張り詰めた　違和感があって

歩き方も　ぎこちなく　・・・・・





少しずつ　体を動かしているうちに

なんとか　腰の痛みも　ほぐれてきたので　とりあえず　出社はしましたが



椅子に同じ姿勢で　座っていると　

腰の筋肉が　固まってしまうのか　動きが　どこか　ぎこちなく



周囲のみなさんから　

”　腰は大丈夫ですか　”　と　心配される　始末





病院に行こうかな　とも思いましたが

湿布を張って　様子を　見ていると　夕方には　状態も　よくなって　とりあえずは　一安心











今回の　腰痛の原因は　

間違いなく　先週末　の　ゴルフ











数年前に　ぎっくり腰をやって以降　暫くゴルフは　控えていたのですが

４月から　プレーを再開して　少しだけ　やる気がでてきた矢先の　今回の　Backache





改めて　





腰を 痛めると

普段　何気なくやっている　当たり前のことができなくなる　身体の要所だということを

まざまざと　思い知らされました











まだ　なんとなく　鈍痛がしています

気を付けます





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