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Back ache
2018/07/28 07:46:36 |
平凡な日常・自分自身のこと |
コメント:2件

久々に やらかしたようです (;_;)・
水曜日
朝目が覚めて ベッドから 立ち上がろうとすると 腰に激痛 が

これは 明らかに おかしいぞ ・・・・・
妙な汗が 背中を流れましたが
上半身を ゆっくり起こして ベッドの縁に 手を伸ばして 腰を 伸ばすと
ようやく
立ち上がることが できました
が
腰全体には ピキッと 張り詰めた 違和感があって
歩き方も ぎこちなく ・・・・・
少しずつ 体を動かしているうちに
なんとか 腰の痛みも ほぐれてきたので とりあえず 出社はしましたが
椅子に同じ姿勢で 座っていると
腰の筋肉が 固まってしまうのか 動きが どこか ぎこちなく
周囲のみなさんから
” 腰は大丈夫ですか ” と 心配される 始末
病院に行こうかな とも思いましたが
湿布を張って 様子を 見ていると 夕方には 状態も よくなって とりあえずは 一安心

今回の 腰痛の原因は
間違いなく 先週末 の ゴルフ

数年前に ぎっくり腰をやって以降 暫くゴルフは 控えていたのですが
4月から プレーを再開して 少しだけ やる気がでてきた矢先の 今回の Backache
改めて
腰を 痛めると
普段 何気なくやっている 当たり前のことができなくなる 身体の要所だということを
まざまざと 思い知らされました

まだ なんとなく 鈍痛がしています
気を付けます
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コメント
2018/07/29(日) 16:27:54 | URL | 豊橋市の質屋 マルハナ店長 #9q2FTWbs
こんにちは。
自分も先日腰を痛めてしまい、ようやく回復したところです。
デスクワークは腰に負担かかっているようです。
自分の場合は運動不足と太りすぎですけど(笑)
お大事になさってください。
自分も先日腰を痛めてしまい、ようやく回復したところです。
デスクワークは腰に負担かかっているようです。
自分の場合は運動不足と太りすぎですけど(笑)
お大事になさってください。
Re: マルハナ店長さま
2018/07/29(日) 16:52:42 | URL | NW11 #-
コメントありがとうございます。
腰は大事ですね。
お互い気を付けましょう!
腰は大事ですね。
お互い気を付けましょう!
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