 | 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (2009/04/25) 植森美緒 商品詳細を見る |
本のタイトルに目を奪われ思わず購入したのが3週間前、なんとなく毎日続けています。
「おへそ」の周りの筋肉を緊張させて30秒凹ませるだけでウエストが細くなる？？？とのこと。
普段使わない筋肉を鍛えることで、内臓が本来あるべき位置に収まって、代謝が良くなり締まった体が手に入るらしい！
昨年はレコディング・ダイエットで3キロの減量に成功しましたが、元来太りやすい体質に加えて、頻繁な夜のお付き合いも相まって体がだぶつき気味だったのですが、最近なんとなくお腹周りがスッキリしてきた気がします。
もう少し経過を見てみたいと思います。
本日の夕食～お手製のドライカレー＆オニオンスープ
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