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びっくりする値

2018/02/22 07:08:42 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

ちょっとだけ 落ち込んでいます 





たまたま 

職場の 健康管理室で 血圧を測ったら 





imgrc0068280141.jpg





目を疑うような 数値が ディスプレイに





36jrgv6x.gif





半年前までは

” 51歳にしては びっくりするほど 身体が健康です ”



健康診断結果を見た

お医者さんに そう言われていた はずなのに



この日 表示された 血圧の値は 完全に高血圧

それも かなり悪いレベル 





character_akuma.png





ネットで いろいろ調べてみると

高血圧の要因は ” 飲酒を含む食生活 ” ” ストレス ” ” 適度な運動 ” 等々

生活習慣に拠るところが大





鹿児島に転勤して来て以降

宴席の機会は激増し 日々それなりにストレスに晒され



それに付随して

スポーツジムに通う頻度も 激減し 日常の運動量は 明らかに低下





この日はちょっとばかり ショックを受けました





確かに 頭痛は増えたし 

今まで 殆どお世話になることがあかった 胃薬を飲用する機会も増えました





これではいけないですね





会社は 非情な場所なので いかに 最もな 理由を並べ立てても 

” 健康管理は 個人の責任 ” で 一蹴されるのが常





自分の身は 誰も 守ってはくれません





” 早めに 自覚できて良かったな ” 





とりあえず そう思うことにします





index_20180221224804293.jpg





本当に 気を付けよう





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