かれこれ 一か月
転勤 に 伴う 引継ぎ や 送別会 や 歓迎会等々
出張 や 夜の 宴席 も 多く
不規則 & 不健康 な 毎日を 過ごして いたのですが
引っ越しも 終わり
生活も 徐々に 通常モードに 切り替えようと 思っている この頃
福岡での 生活でも
大きな ウエート を 占めていた スポーツジム に
新任地でも 入会

祝日の 月曜日
初めて スタジオプログラム に 参加 を してみました
かれこれ 4年弱の ジム通いで
それなり の プログラム にも 付いていける 自信 も
あるには あったのですが
思っていた以上 に
要領 や 勝手 が 違っていて 戸惑う部分も あったり
想像以上に
プログラム の 内容が ハード
ということで
初日 は 45分 の ” ウエイトトレーニング系 ” と ” 格闘系 ” の
2本 の プログラム に 参加
後は
マシーン で 軽く トレーニング を こなして 終了

久しぶりに 思い切り 汗をかいて 気分も 爽快
そう言いたいところ なのですが
正直 か~な~り~ 疲れました
次回から は ジムの 雰囲気にも 慣れて
少しは 楽しく 汗をかけそうな 気がしないでも ないですが
まずは
継続的に 通って 身体を 慣らして 行くつもり
とりあえず
仕事の後 や 週末 の 楽しみを 確保できたので 一安心
さて
健康的 な 生活 を 取り戻す と しますか

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かれこれ 4年弱の ジム通いで
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思っていた以上 に
要領 や 勝手 が 違っていて 戸惑う部分も あったり
想像以上に
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2本 の プログラム に 参加
後は
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久しぶりに 思い切り 汗をかいて 気分も 爽快
そう言いたいところ なのですが
正直 か~な~り~ 疲れました

次回から は ジムの 雰囲気にも 慣れて
少しは 楽しく 汗をかけそうな 気がしないでも ないですが
まずは
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