ジムにも入会

2017-07-18 (Tue) 06:18 ✎

ジムにも入会

かれこれ　一か月

転勤　に　伴う　引継ぎ　や　送別会　や　歓迎会等々

出張　や　夜の　宴席　も　多く

不規則　＆　不健康　な　毎日を　過ごして　いたのですが

引っ越しも　終わり　

生活も　徐々に　通常モードに　切り替えようと　思っている　この頃

福岡での　生活でも

大きな　ウエート　を　占めていた　スポーツジム　に　

新任地でも　入会

祝日の　月曜日

初めて　スタジオプログラム　に　参加　を　してみました

かれこれ　４年弱の　ジム通いで　

それなり　の　プログラム　にも　付いていける　自信　も

あるには　あったのですが

思っていた以上　に

要領　や　勝手　が　違っていて　戸惑う部分も　あったり

想像以上に　

プログラム　の　内容が　ハード

　

ということで

初日　は　４５分　の　”　ウエイトトレーニング系　”　と　”　格闘系　”　の　

２本　の　プログラム　に　参加

後は　

マシーン　　で　軽く　トレーニング　を　こなして　終了

久しぶりに　思い切り　汗をかいて　気分も　爽快

そう言いたいところ　なのですが

正直　か～な～り～　疲れました　

次回から　は　ジムの　雰囲気にも　慣れて

少しは　楽しく　汗をかけそうな　気がしないでも　ないですが

まずは　

継続的に　通って　身体を　慣らして　行くつもり

　
とりあえず　

仕事の後　や　週末　の　楽しみを　確保できたので　一安心

さて　

健康的　な　生活　を　取り戻す　と　しますか