今年 の お初シリーズ 第四弾
木曜日
今年初めて スポーツジムで 汗を かいてきました
昨年 の 12月26日以来
ほぼ10日ぶり の スポーツジム
年末年始 は それほど 暴飲暴食を することもなく
割 と 普通に 生活をしていた つもりですが
自分 が 思っている以上に
普段より
だらだら 飲んだり 食べて いたようで
昨日
体重計 に 乗ってみると
たった 6日 で 1キロちょっと の 正月太り
たった 6日ですよ

ということで
水曜日 の 新年会疲れ で
この日 の ジムも さぼうろかなという 悪魔 の 囁きを
振り払って 初ジム見参

この日の メニューは
” ZUMBA ” 関連の プログラムが 2本
ラテン の リズム に 乗って
思い切り さっぱり と 汗をかくことが できました
” 正月太り ”
みなさんの 悩みは 共通なのか
普段の 木曜日 よりも 汗をかいている メンバーさんの 数が
多かった 気がします

これで やっと 年末年始 の 休みモードから
通常モード に 復帰できたかな
こんな
爽快気分 で ジム を 後にした 木曜日の夜
その日 の 夜は
心地いい疲れ に 包まれて 気持ちよ~く 眠ることができました
めでたし

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年末年始 は それほど 暴飲暴食を することもなく
割 と 普通に 生活をしていた つもりですが
自分 が 思っている以上に
普段より
だらだら 飲んだり 食べて いたようで
昨日
体重計 に 乗ってみると
たった 6日 で 1キロちょっと の 正月太り

たった 6日ですよ


ということで
水曜日 の 新年会疲れ で
この日 の ジムも さぼうろかなという 悪魔 の 囁きを
振り払って 初ジム見参

この日の メニューは
” ZUMBA ” 関連の プログラムが 2本
ラテン の リズム に 乗って

思い切り さっぱり と 汗をかくことが できました

” 正月太り ”
みなさんの 悩みは 共通なのか
普段の 木曜日 よりも 汗をかいている メンバーさんの 数が
多かった 気がします

これで やっと 年末年始 の 休みモードから
通常モード に 復帰できたかな
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心地いい疲れ に 包まれて 気持ちよ~く 眠ることができました

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