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快感を脳が@身体の不思議

ちょっと 怪しげで 妙なタイトルですが ・・・・・





7月 4年ぶりに 福岡に帰ってきたなと思ったら 

今年も 残りは あと10日あまり





一日が 過ぎるのは 本当に 早く 感じます





今月の スケジュール帳を 見ると

温泉には 3日出向き 部屋ヨガは 10日やって 心と身体を癒しています





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温泉は かれこれ10年以上 

部屋ヨガも すっかりルーティーン化してますが


飽きっぽくて 

昔から いろんなことが 長続きしなかった 私が











温泉や かつてはスポーツジム コロナ禍以降は 部屋ヨガが

どうして 無理やり感や やらされ感もなく 続いているのかと 言えば


それは ただ単純に 

楽しいと 思っているから 


 


そして よく考えてみると





” 温泉に浸かっている時 ” 

” ジムで汗をかいている時 ” 

” ヨガやストレッチをやっている時 ” 





そのものよりは





” 温泉から上がって寛いでいる時 ” 

” レッスンが終わってシャワーを浴びた時 ” 

” 身体が解れてゆったりしている時 ” 




などなど 事を やり終えた後の

充実感や 開放感を 快感だと 感じている気がします





脳に インプットされた 

あの ” 快感 ” を もう一度 味わいたい ・・・・・





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この本能が 





私の身体を 

自然に 温泉や 部屋ヨガに 向かわせているのかもしれません





人間の行動は 本当に奥深い





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~ お気に入りの名言 ~


” 他人に期待などしなければ つまらないことで感情的にならずにすむ ”

” そうすれば人間関係に波風も立たなくなり 円満に誰とでも付き合える ” 

” 頑張ると疲れる。疲れるとやっぱり続かないんですよ “ by タモリ






~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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[Tag] * ライフスタイル * 雑記

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