ｙｏｇａ

2016-10-22 (Sat) 09:10 ✎

この頃　都内では　女性を　中心に　

屋外で　集団ヨガを　楽しむのが　流行している　との　ニュース

かくいう　私も　

スポーツジムで　週一回　ヨガの　レッスンを　受講中

とても身体　が　硬い　私ですが

ゆったり　呼吸をしながら　ゆっくり　ポージング　を　取り続けいるうちに

少しずつですが　

身体　の　柔軟性が　増している気が　しています

ヒーリング音楽が　流れる　薄暗いスタジオで

自分の呼吸　を　意識したり　瞑想したりする　一時間　の　レッスンは

現実　の　ごたごたを　

忘れさせてくれる　いい気分転換　の　時間に　なってます

レッスン中

インストラクター　の　先生が　優しい声で

”　左手を　右肩の　下に入れて　左肩を　マットにつけて　”

”　次に　右手を　真上に上げて　視線は　右手の先に　・・・・・　”

こんな感じで

ポージング　の　指示を　してくれるのですが

いつも　私の頭の中には

”　この体勢で　合っているんだろうか　・・・・・　”

こんな疑問が　よぎっているのですが

みなさんも　同じような　疑問　を　抱えて　いらっしゃる　模様　

窮屈　な　ポーズを　取りながらも　

”　自分だけが　人と　違った　ポーズをしていないか　”　を　確認しようと

周囲の方の　体勢を　確認しあう視線　が　交差している　

静寂の中にも　疑心暗鬼　の　空気が　漂っている　微妙　な　空間