NW11の日記〜どこにでもいる57歳男が感じること思うこと

月曜日　は　スポーツジムで　ヨガ　の　レッスン




とっても　美しい　インストラクター　の　先生が　担当と　いうこともあって

なんとなく　憂鬱な　月曜日　も　いい感じ











薄暗い　スタジオで

ヒーリング音楽が　流れる中で　




”　過去や　未来のことは　忘れて　今に　集中を　しましょう　”

”　深い　呼吸で　心　と　身体を　つなぎましょう　”




囁くような　心地よい　声で

こんな　スピリチュアアル　な　説明が　続く　レッスン











右に　　左に　　上に　　下に　

伸ばしたり　捻ったり











優美で　しなやかな　

インストラクター　の　姿には　程遠いとは　思いますが



自分　の　できる範囲で　いたって　真面目に

”　猫　”　になったり　”　魚　”　になったり　”　勇者　”　に　なりきっています　





喧騒な　娑婆とは　対照的な　

ゆっくりと　静かな　時間にも　かかわらず



不思議と



あっという間に　過ぎ去っている　神秘的な　５０分





ヨガは

”　上がりすぎたテンション　を　脱力させたり　気持ちを　落ち着かせる効果が　ありますよ　”　





ちょっとしたことで　イライラしがちな　最近の　私には　もってこい





柔軟で　しなやかな　心と　身体を　手に入れるべく

これからも　楽しく　ヨガに　励むつもりです










　
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