木曜日
自宅に帰って 5キロの ウォーキング
シャワーを浴びて
いつもの流れで 何を 考えずに 体重計に 乗ってみると
なんと
体重が 増えている
でも
なんとなく 分かっていたんです
なんとなく 体が 重くて
ウエスト周りが 少し きつくなってきたなと 感じていたところ
プライベートが 少し 慌ただしくて 運動する時間が 減っていたのも
原因の 一つだとは 思いますが
最大の 原因は ビール

これ 間違いありません
そもそも ビール党の 私ですが
嫌なことを忘れるにも 仕事の疲れのいやすのにも
ビールが 一番 とばかりに
このところ
毎日 毎日 本当に ビールを よく 飲んでいました
休日は 朝ビールが 最高 と 自分に 言い訳をしながら
一日中 プチアル中 状態
おつまみには
気を付けている つもりなのですが
やっぱり
ビールが 食欲を 刺激してしまって
毎回 少しずつ
余計な 一品一品 を 食べ続けた 結果なのでしょう
” かっこよくなりたいな ” と 常に 思っていながらも
このありさま
本当に情けない
なにかと
宴席が 多くなる この季節ですが
これ以上の
体重増は 勘弁願いたい ところ
なんとか しなければ ・・・・・
まずは
現実を受け入れるところから
ファイティン
~ ではでは ~
本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に

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いつもの流れで 何を 考えずに 体重計に 乗ってみると
なんと
体重が 増えている

でも
なんとなく 分かっていたんです
なんとなく 体が 重くて
ウエスト周りが 少し きつくなってきたなと 感じていたところ
プライベートが 少し 慌ただしくて 運動する時間が 減っていたのも
原因の 一つだとは 思いますが
最大の 原因は ビール


これ 間違いありません
そもそも ビール党の 私ですが
嫌なことを忘れるにも 仕事の疲れのいやすのにも
ビールが 一番 とばかりに
このところ
毎日 毎日 本当に ビールを よく 飲んでいました
休日は 朝ビールが 最高 と 自分に 言い訳をしながら
一日中 プチアル中 状態

おつまみには
気を付けている つもりなのですが
やっぱり
ビールが 食欲を 刺激してしまって
毎回 少しずつ
余計な 一品一品 を 食べ続けた 結果なのでしょう
” かっこよくなりたいな ” と 常に 思っていながらも
このありさま

本当に情けない

なにかと
宴席が 多くなる この季節ですが
これ以上の
体重増は 勘弁願いたい ところ
なんとか しなければ ・・・・・
まずは
現実を受け入れるところから
ファイティン

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