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体重が増えている@オヤジの悩み

2019/07/26 08:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

木曜日

自宅に帰って 5キロの ウォーキング


シャワーを浴びて

いつもの流れで 何を 考えずに 体重計に 乗ってみると





なんと 





体重が 増えている 





でも

なんとなく 分かっていたんです





なんとなく 体が 重くて

ウエスト周りが 少し きつくなってきたなと 感じていたところ





プライベートが 少し 慌ただしくて 運動する時間が 減っていたのも

原因の 一つだとは 思いますが  

 



最大の 原因は ビール 





ビール





これ 間違いありません





そもそも ビール党の 私ですが





嫌なことを忘れるにも 仕事の疲れのいやすのにも 

ビールが 一番 とばかりに


このところ

毎日 毎日 本当に ビールを よく 飲んでいました





休日は 朝ビールが 最高 と 自分に 言い訳をしながら

一日中 プチアル中 状態 





おつまみには 

気を付けている つもりなのですが


やっぱり 

ビールが 食欲を 刺激してしまって


毎回 少しずつ

余計な 一品一品 を 食べ続けた 結果なのでしょう





” かっこよくなりたいな ” と 常に 思っていながらも 

このありさま 





本当に情けない 





なにかと

宴席が 多くなる この季節ですが


これ以上の 

体重増は 勘弁願いたい ところ





なんとか しなければ ・・・・・





まずは 

現実を受け入れるところから





ファイティン 





~ ではでは ~





本日も ”のんびり” ”ゆっくり” ”ほどほど” に





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