体重が増えている＠オヤジの悩み

木曜日

自宅に帰って　５キロの　ウォーキング


シャワーを浴びて

いつもの流れで　何を　考えずに　体重計に　乗ってみると





なんと　





体重が　増えている　





でも

なんとなく　分かっていたんです





なんとなく　体が　重くて

ウエスト周りが　少し　きつくなってきたなと　感じていたところ





プライベートが　少し　慌ただしくて　運動する時間が　減っていたのも

原因の　一つだとは　思いますが　　

　



最大の　原因は　ビール　











これ　間違いありません





そもそも　ビール党の　私ですが





嫌なことを忘れるにも　仕事の疲れのいやすのにも　

ビールが　一番　とばかりに


このところ

毎日　毎日　本当に　ビールを　よく　飲んでいました





休日は　朝ビールが　最高　と　自分に　言い訳をしながら

一日中　プチアル中　状態　





おつまみには　

気を付けている　つもりなのですが


やっぱり　

ビールが　食欲を　刺激してしまって


毎回　少しずつ

余計な　一品一品　を　食べ続けた　結果なのでしょう





”　かっこよくなりたいな　”　と　常に　思っていながらも　

このありさま　





本当に情けない　





なにかと

宴席が　多くなる　この季節ですが


これ以上の　

体重増は　勘弁願いたい　ところ





なんとか　しなければ　・・・・・





まずは　

現実を受け入れるところから





ファイティン　





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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