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綺麗に変わるものです

2015/10/29 07:09:54 | 休日などの密かな楽しみ | コメント:0件

かれこれ

1年以上 続けている スポーツジム通い





ZUMBA エアロビクス キックボクシングエクササイズ etc





週に 

3回 から 4回程 時間を やりくりしながら

通っているのですが



プログラム毎 に スタジオで

自分が 立つ位置が なんとなく 決まっているので



知らず知らずに



” 今日も この方 来ているな ” みたいな感じで



なんとなく お互いの 存在を 

知っている 感じの方 も ちらほら 





特に

キックボクシング の エクササイズは 



大量の汗を かく 

ハードな レッスンの割には 女性の方 が 多い プログラム





reaf_cs_fab.jpg





一年以上

ハード系 の レッスンを 継続していると 

体は 自ずと 変化してくるもので





中には





他人 の 私が 見ても

明らかに シュッと 格好よく 綺麗に 引き締まられた方 も

いらっしゃいます 





私自身が 

どう 変わったのかは よく 分かりませんが 



生まれて初めて 

ダンス系 の エクササイズ に トライして 



身体が かなり柔軟に しなやかに 動けるように 

なった気が





ちょっとだけ

ダンスが好きに なった 私





先日 こんなCD を 購入して

早速 通勤のお供に 活躍中





20151029_065409_001.jpg





電車を待つ ホームで

妙な ステップの 練習をしている オヤジは

ひょっとしたら 私 かもしれません





ゴルフ の 素振りよりは 幾分 マシでしょう





Let's ダンス  





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