綺麗に変わるものです
かれこれ
1年以上 続けている スポーツジム通い
ZUMBA エアロビクス キックボクシングエクササイズ etc
週に
３回 から ４回程 時間を やりくりしながら
通っているのですが
プログラム毎 に スタジオで
自分が 立つ位置が なんとなく 決まっているので
知らず知らずに
” 今日も この方 来ているな ” みたいな感じで
なんとなく お互いの 存在を
知っている 感じの方 も ちらほら
特に
キックボクシング の エクササイズは
大量の汗を かく
ハードな レッスンの割には 女性の方 が 多い プログラム
一年以上
ハード系 の レッスンを 継続していると
体は 自ずと 変化してくるもので
中には
他人 の 私が 見ても
明らかに シュッと 格好よく 綺麗に 引き締まられた方 も
いらっしゃいます
私自身が
どう 変わったのかは よく 分かりませんが
生まれて初めて
ダンス系 の エクササイズ に トライして
身体が かなり柔軟に しなやかに 動けるように
なった気が
ちょっとだけ
ダンスが好きに なった 私
先日 こんなCD を 購入して
早速 通勤のお供に 活躍中
電車を待つ ホームで
妙な ステップの 練習をしている オヤジは
ひょっとしたら 私 かもしれません
ゴルフ の 素振りよりは 幾分 マシでしょう
Let's ダンス
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