NW11の日記〜どこにでもいる58歳男が感じること思うこと

最近

どうにか　ならないものか　と　思っているのが





”　不安になった時の凹みと焦り　”





大雑把で　ドライな性格なので

身の回りで起きる　大半の出来事に対しては


あれこれ　考え込んだり　悩んだりすることが

比較的　少ないと　思うのですが





が　一旦

心が　不安になってしまうと　





いろんなことが　頭を駆け巡り　一人勝手に

悩んで　焦って　深い谷に落ち込んで　しまいます











まさに

究極のマイナス思考　
　




さらに　悪いことには　

想像力がそこそこたくましい　こと





こんな　事態に陥る　大半は

自分にとって　とても身近で　とてもシビアな出来事なのですが



こんな時になればなるほど



想像力が　いかんかく発揮されて

悪いことばかりが　リアルに頭の中に再現されて　精神衛生は悪化の一途





胆力の欠片もない　私なので

一旦　凹んでしまうと　自暴自棄になったり　


結果を焦って

事態を　さらに悪化させたり　みたいな　感じで


絵に書いたような

負のスパイラル に　陥ってしまいます











そんな心理状況で　何かを　解決しようとしても

いい結果が　生まれる訳がないし


そんな時こそ

冷静に　落ち着いて対処しなければ　いけないのは分かっているのですが　。。。





”　急いては事を仕損じる　”　　”　急がば回れ　”　　”　焦りは禁物　”





こんな私を　戒めてくれる言葉は　多々　あるのですが

どうにも　うまくいきません





”　不安にならない薬　”　”　焦らない薬　”











どこかに売っていませんか　





～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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