FC2ブログ
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

08月 | 2020年09月 | 10月
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -


FC2カウンター
FC2アクセスランキング
[ジャンルランキング]
日記
184位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
会社員・OL
37位
アクセスランキングを見る>>
九州八十八湯めぐり記事一覧
テレビ・ラジオの話記事一覧
サガン鳥栖記事一覧

Gym Gym Gym

2014/12/01 06:39:51 | スポーツジムで | コメント:0件

ジム三昧の 日曜日



20141130_113930.jpg



今 一番 ハマッている

” ファイトアタックBEAT ” の レッスンが 日曜日



20141130_114903.jpg






一般には

ボクササイズ と 言われている 格闘系 の ダイエットプログラムで



スタジオの 

鏡に映った 自分を 仮想の敵と 看做して

パンチや キック を 繰り出して 相手を KOしようという ストーリー



ハードロック系の 

音楽に 乗って エクササイズを 続けていくのですが

やっているうちに 自分の中の 闘争本能が 芽生えて来て



気が付けば

目つきの鋭い 本能むき出しの 私が

スタジオの 鏡に映っています



20141130_115259.jpg



ストレス解消 と 

ダイエットには もってこいの このプログラム



” ある人 ” を 仮想の敵と

イメージ しながら キックや パンチを 浴びせているのですが 



今 ここで

その方の 名前を 明かすことは できません 





~ ちなみにこの日は ~


この ” ファイトアタックBEAT ” 以外に



” ランニングマシーンで 一時間のランニング ” 

” シェイプバンプという 筋力エクササイズで トレーニング ” 

” ZUMBAのリズムで 一時間のダンス ”  etc



結局 5時間以上 一人黙々と

ジムに居座って 体を 動かして 汗をかきっぱなしの 一日  



ストイックに

体を鍛えようなどとは 毛頭 考えていないのですが

他にすることがなくて ・・・・・



こんな消極的な理由で

自分の体を 追い込むのも いかがなものかと 思いますが

なんとなく 腹筋が 目立ってきたような 気がします



20141130_115645.jpg









 


↓↓↓↓↓ よろしければ またお立ち寄りください



こんなランキングに参加しています 
今日も 一つポチッと 応援ヨロシクお願いします
↓↓↓↓↓ 


にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 40代オヤジへにほんブログ村 ニュースブログ ニュース批評へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ 

↓↓↓↓↓ 拍手もヨロシクお願いします 
関連記事
スポンサーサイト




コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する