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ジム三昧の　日曜日







今　一番　ハマッている

”　ファイトアタックBEAT　”　の　レッスンが　日曜日










一般には

ボクササイズ　と　言われている　格闘系　の　ダイエットプログラムで



スタジオの　

鏡に映った　自分を　仮想の敵と　看做して

パンチや　キック　を　繰り出して　相手を　KOしようという　ストーリー



ハードロック系の　

音楽に　乗って　エクササイズを　続けていくのですが

やっているうちに　自分の中の　闘争本能が　芽生えて来て



気が付けば

目つきの鋭い　本能むき出しの　私が

スタジオの　鏡に映っています







ストレス解消　と　

ダイエットには　もってこいの　このプログラム



”　ある人　”　を　仮想の敵と

イメージ　しながら　キックや　パンチを　浴びせているのですが　



今　ここで

その方の　名前を　明かすことは　できません　





～　ちなみにこの日は　～


この　”　ファイトアタックBEAT　”　以外に



”　ランニングマシーンで　一時間のランニング　”　

”　シェイプバンプという　筋力エクササイズで　トレーニング　”　

”　ZUMBAのリズムで　一時間のダンス　”　　etc



結局　５時間以上　一人黙々と

ジムに居座って　体を　動かして　汗をかきっぱなしの　一日　　



ストイックに

体を鍛えようなどとは　毛頭　考えていないのですが

他にすることがなくて　・・・・・



こんな消極的な理由で

自分の体を　追い込むのも　いかがなものかと　思いますが

なんとなく　腹筋が　目立ってきたような　気がします













　


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