FC2ブログ

NW11の日記〜どこにでもいる59歳男が感じること思うこと

九州温泉道温泉日記・サガン鳥栖観戦記・テレビラジオの話・大好きな佐賀の話etc 日常感じる素直な思いやふと感じるささやかな幸せを綴ります。嫌なことをはさっさと忘れて楽しいことはいつまでも心の中に。まだまだこれから59歳!
Top Page › Archive - 2024年02月

朝ストレッチ&朝腹筋 @ ルーティンの話

毎朝の起床時間は 概ね5時30分眠たい目をこすりながら まずとりかかるのが “ 朝ストレッチ&朝腹筋 ” 博多弁が可愛い “ なるねえ ” や “ トレぴな ”の YouTube動画を見ながら “ 今日の私 朝も早よから頑張ってる~ ” と 自分を褒めながらのエクササイズ⇩⇩⇩ なるねぇ【笑えるダイエット】 時間にして 30分程度なのですがこの30分の間で 眠っていた心と体が 徐々に目覚めていくのを実感 ⇩⇩⇩ トレぴな...