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空腹で目が覚める@身体にいいこと

2021/07/11 09:19:33 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

最近朝 おなかが減って 目覚めることが 増えました 理由は前日の 夕食を かなり軽めに 変えたから 単品の” 肉料理か魚料理の一品 と サラダ ”アルコールは” 300ml の缶ビール1本 か 焼酎1杯 ”これが 平日の夕食の基本パターン サラダは それなりの量を 食べるので食後は それなりに 満腹感は あるのですが時間が経つに連れて どんどん おなかが 減ってきます” 空腹を感じながら眠りにつくこと ”...続きを読む
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