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ZUMBA WARMUP@オヤジのお楽しみ

2021/01/17 09:00:00 | スポーツの話 | コメント:0件

昨年来 コロナウイルスのおかげで外出が制約されて 運動不足になりがちの 日々” これではいかん ” と 一人密かに 室内で こんな動画を 見ながら 汗をかいています” ZUMBA WARMUP ” ノリのいい ラテンのリズムに乗って身体を温める 10分程度のウォーミングアップ動画YouTube で お気に入りの動画を 探してきて毎日 朝夕 3本の 動画を見ながら 30分程一人 画面に向かって 踊っていますその日の気分で...続きを読む
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