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2021/01/17 09:00:00 |
スポーツの話 |
コメント：0件
昨年来 コロナウイルスのおかげで外出が制約されて 運動不足になりがちの 日々” これではいかん ” と 一人密かに 室内で こんな動画を 見ながら 汗をかいています” ZUMBA WARMUP ” ノリのいい ラテンのリズムに乗って身体を温める １０分程度のウォーミングアップ動画YouTube で お気に入りの動画を 探してきて毎日 朝夕 ３本の 動画を見ながら ３０分程一人 画面に向かって 踊っていますその日の気分で...続きを読む
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