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最近、朝 。。。。。

2020/06/04 09:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:0件

最近朝 おなかが減って 目覚めることが 増えました 理由は前日の夕食を 軽めに変えたから 単品の” 肉料理 か 魚料理 の 一品 と サラダ ”アルコールは” 300ml  の 缶ビール 1本 か 焼酎1杯 ”これが 平日夜の 食事の基本パターン サラダは それなりの量を 食べるので食後は それなりに 満腹感は あるのですが時間 が 経つに連れて どんどん おなかが 減ってきます” 空腹を感じながら 眠り...続きを読む
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