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ファスティング@オヤジの休日

2020/01/27 09:00:00 | 平凡な日常・自分自身のこと | コメント:1件

年末年始の 不摂生な生活で 体重は 二キロ 増 以降も 飲みすぎ食べすぎの感も あったのでこの週末 以前から 興味があった ” ファスティング ” に トライ 土日 二日間の プチ断食生まれて初めての 経験なので できるかどうかは 不安でしたが土曜日の お昼頃車で ラーメン屋さんの前を 通った時頃が ピークでそれ以降は水や ジュースや 少量の豆乳プロテインなどを 口にしていたこともあってかそんなに ...続きを読む
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