NW11の日記〜どこにでもいる５９歳男が感じること思うこと

昨年来　コロナウイルスのおかげで

外出が制約されて　運動不足になりがちの　日々




”　これではいかん　”　と　

一人密かに　室内で　こんな動画を　見ながら　汗をかいています




”　ZUMBA　WARMUP　”　




ノリのいい　ラテンのリズムに乗って

身体を温める　１０分程度のウォーミングアップ動画




YouTube　で　お気に入りの動画を　探してきて

毎日　朝夕　３本の　動画を見ながら　


３０分程

一人　画面に向かって　踊っています





その日の気分で　動画はチョイスしているのですが





やっぱり　オヤジのセレクトするのは


”　綺麗な女性のインストラクター　”　や　

”　綺麗な生徒さん　”　


が踊っている　動画が中心





ヘビーローテーションの　動画は　こんな感じです















運動不足と　閉塞感に包まれた　コロナ禍の日々ですが

ラテンのリズムに乗った　セクシーな健康美で　元気をもらっている　この頃











にしても　





やっぱり　ZUMBA　は　

スタジオで　思い切り身体を動かして　汗をかくのが　醍醐味





また　近い将来　広いスタジオで　楽しく踊れるように

身体が　なまらない様に　動きが鈍くならないように　しばらくお部屋で頑張ります　　　
　





　




～　ではでは　～





本日も　”のんびり”　”ゆっくり”　”ほどほど”　に











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